Porady
Odwodnienie
- Szczegóły
- 50M
- Kategoria: Porady
Odwodnienie to problem, który powinien interesować wszystkich prowadzÄ…cych aktywny tryb życia, zwÅ‚aszcza w okresie letnich upaÅ‚ów. Ubytek wody z organizmu powoduje poważne konsekwencje, w tym również zmniejszenie zdolnoÅ›ci do wysiÅ‚ku fizycznego. Problemu można uniknąć, ważne jest jedynie, aby mieć Å›wiadomość potrzeby nawadniania i regularnie uzupeÅ‚niać pÅ‚yny.
Chudnij i... nie daj się zwariować!
- Szczegóły
- 50M
- Kategoria: Porady
Aktywny czyli... odporny
- Szczegóły
- 50M
- Kategoria: Porady
Obniżenie odporności to nie tylko większa podatność na infekcje – przeziębienia czy grypę. Jej efektem może być ogólne osłabienie i spadek aktywności – zarówno w życiu prywatnym jak i w pracy.